Problematisches Glückspielverhalten - Was kann ich tun?
Ich spiele immer Lotto 6 aus 49 und Glücksspirale.
Die Lottoscheine kauf ich Freitag/Samstag in der Annahmestelle. Manchmal erwische ich mich dabei, dass ich noch einen zweiten Schein zusätzlich kaufe, geb dann meistens mehr Geld aus als geplant. Teilweise mit dem Gefühl, ein Schein mehr erhöht meine Chancen..
Ich hab neulich von meinem Bekannten gehört, dass er spielsüchtig war und mittlerweile alles im Lot ist. Aus seiner Sicht fing es bei ähnlich an.
Jetzt habe ich folgendes gelesen:
Für eine Glücksspielsucht gibt es 9 mögliche Anzeichen, von denen mindestens 4 erfüllt sein müssen: 1. Steigerung des Zeit- und Geldaufwands 2. Erfolglose Versuche, das Glücksspielen einzuschränken oder zu beenden 3. Unruhe und Reizbarkeit bei diesen Versuchen 4. Häufiges Beschäftigen mit dem Thema, auch wenn man gerade nicht spielt 5. Häufiges Spielen bei negativen Gefühlen (Z.B. Traurigkeit, Sorge, Angst, Ärger...), 6. Spielen, um finanzielle Folgen des zurück liegenden Spielens auszugleichen 7. Verheimlichen und Lügen im Zusammenhang mit dem Spielen 8. Weiterspielen trotz drohender Folgen in wichtigen Lebensbereichen wie Arbeit oder Partnerschaft/Familie 9. Verlassen auf finanzielle Unterstützung durch andere Personen.
Wenn 2 oder 3 dieser Anzeichen zutreffen, spricht man von einem problematischen Spielverhalten
Was sollte ich am besten tun?
Ganz aufhören, einen Mehrwochenschein mit nur einem Tipp, ich bin dabei, aber übertreib es nicht
Kennt ihr Spielsüchtige, wie fing es da an?
1 Antwort
Also, am sichersten wäre es natürlich, das Spielen ganz aufzugeben. Wenn du das nicht möchtest, würde ich dir empfehlen, dir Limits zu setzen, was die Häufigkeit und die Dauer der Beschäftigung mit dem Glücksspiel betrifft, und wie viel Geld du höchstens dafür ausgeben willst. Am besten legst du das schriftlich fest und überprüfst regelmäßig, ob du dich noch daran hältst. Du kannst dafür auch sehr gut die kostenlose App "Playoff" nutzen.
Falls du feststellst, dass es dir auf die Dauer nicht gelingt, dich an deine eigenen Vorgaben zu halten, solltest du dir Hilfe suchen - vor Ort in einer spezialisierten Beratungsstelle (ein bundesweites Verzeichnis findest du unter www. buwei.de), unter www.playchange.de bzw. über die App Playchange, oder indem du mich anschreibst.